Worum es in Paarkonflikten wirklich geht

00:00:00: Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Tonspur Liebe.

00:00:06: Diesmal mit dem Thema, worum es in Paarkonflikten wirklich geht.

00:00:11: Wenn wir uns Paar Konflikte anschauen dann wirkt es oft so als ginge ist da um Inhalte Um Worte Und Verhalten Und das was gesagt oder eben nicht gesagt wurde.

00:00:24: Aber Das Ist nur die Oberfläche Worum Es Wirklich Geht.

00:00:29: Es ist etwas viel tieferes.

00:00:32: Es geht um Bindung, Verbindung, Sicherheit.

00:00:37: Wir Menschen sind Bindungswesen!

00:00:39: wir brauchen das Gefühl Du bist für mich da Ich bin dir wichtig ich bin nicht allein.

00:00:46: und genau hier wird es entscheidend Denn wenn diese Verbindung auch nur für einen kurzen Moment unsicher wird, wenn wir uns nicht gesehen, nicht verstanden oder nicht gehalten fühlen dann werden in uns sogenannte Wundepunkte berührt.

00:01:03: Das sind keine rein rationalen Reaktionen das sind emotionale Alarmreaktionen unseres Bindungssystems.

00:01:12: und was passiert denn?

00:01:14: Wir reagieren mit Schutzverhalten.

00:01:17: Manche werden laut, andere fordernd oder kritisch.

00:01:21: Andere ziehen sich komplett zurück, werden still oder gehen innerlich auf Abstand und genau hier beginnt die Dynamik.

00:01:29: Dieses Schutzverhalten löst beim anderen nämlich wieder Seinschutzverhalten aus.

00:01:35: Auch dort werden dann Wundepunkte berührt.

00:01:39: Und so entsteht das, was in der emotionsfokussierten Therapie nach Sue Johnson Teufels-Dialoge genannt wird – immer gleiche Muster, immer gleicher Abläufe und beide fühlen sich zunehmend unverstanden.

00:01:54: und allein Das Paradoxe daran ist Beide kämpfen eigentlich für Verbindung aber ihr Verhalten führt sie immer weiter davon weg.

00:02:06: Warum?

00:02:07: Weil das, was darunter liegt eben oft unsichtbar bleibt – die Bindungsbedürfnisse, die Kernemotion.

00:02:17: Zum Beispiel ich habe Angst dich zu verlieren oder ich fühle mich nicht wichtig für dich.

00:02:24: Ich wünsche mir dass du mich wirklich siehst.

00:02:27: Diese Gefühle zeigen wir meist nicht direkt.

00:02:31: stattdessen zeigen wir ihm Schutz Und genau hier liegt der Schlüssel zur Veränderung.

00:02:37: Wenn wir beginnen zu verstehen, dass hinter Angriff oft Angst steht und Hinterrückzug häufig über Forderungen oder Schutz dann verändert sich etwas ganz Grundlegendes.

00:02:51: Wir hören auf den anderen als Problem zu sehen und beginnen das Muster zu erkennen.

00:02:58: Und dieses Muster ist veränderbar Denn in dem Moment indem wir unsere eigentlichen Gefühle ausdrücken und unsere Bindungsbedürfnisse sichtbar machen, entsteht die Möglichkeit für etwas Neues – für sichere Verbindung.

00:03:15: Und das ist letztlich das, wonach wir alle suchen!

00:03:20: Wenn du gerade in einer Beziehung bist und merkst, dass ihr immer wieder in ähnliche Konflikte geratet.

00:03:27: Dass sich Gespräche im Kreis drehen oder ihr nicht wirklich weiterkommt, dann kann es sehr hilfreich sein einen Schritt zurückzutreten und gemeinsam auf das zu schauen was hinter diesen Mustern liegt!

00:03:41: Wenn du möchtest begleite ich dich dabei.

00:03:44: Du kannst dich gerne für ein kostenfreies Vorgespräch bei mir melden.

00:03:49: Ich freue mich auf Dich Kapriela.